疲れた…仕事辞めたい。40代ワーママ達の限界体験談と乗り越え方

「もう、プツンと糸が切れた。仕事、辞めたい…」
「40代、子育ても、仕事も、親のことも…もう、全部疲れた…」
その感情は、あなたの「甘え」ではありません。あなたの心と体が発する、最後のSOSです。

「40代のワーママなんて、みんな疲れてる」――その「普通」という思い込みが、最も危険です。それは「普通」ではなく、「異常事態」です。まさにワーママが過労で倒れる前に知っておくべき、あなたの心と身体が発する「危険信号」を見逃さないでください。

「もう辞めたい」と思ったら、まず考えるべきは「退職届」ではありません。「診断書」です。

あなたが今感じている「疲れた」は、法的に「病気」として認められる可能性があります。それこそが、最強の裏ワザ「傷病手当金」です。

休んで少し元気が出たら、次にやるべきは、あなたの「やること」を徹底的に減らすことです。40代の共働きが、家事も育児も介護も、全てを自分でやろうとすること自体が、間違いなのです。

家事をやめ、夫と分担しても、まだ「疲れた」と感じるなら。その原因は、あなたの「働き方」そのものにあります。

• 子供が熱を出しても、休むたびに謝罪行脚。
• 定時で帰ろうとすると、無言のプレッシャーがかかる。
• 介護の事情を話しても、「ふーん」で終わる。

もし一つでも当てはまるなら、その会社は、40代の育児と介護と共働きを掛け持ちする当事者が働く場所ではありません。あなたが倒れても、会社は責任を取ってくれません。

最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます。

「疲れた」「辞めたい」と感じるのは、あなたがサボっているからでも、能力が低いからでもありません。
それは、あなたが責任感が強く、真面目で、家族を愛しているからこそ、一人で頑張りすぎてしまった結果です。

でも、もう、一人で頑張らないでください。
あなたが倒れてしまったら、その大切な家族は、一体どうなるのでしょうか？

あなたが最初に救うべきは、他の誰でもない、あなた自身です。

あなたが、再び心から笑える日が来ることを、同じ痛みを経験した仲間として、切に願っています。

本記事は情報提供を目的としたものであり、特定の商品やサービスを推奨・保証するものではありません。健康に関する記述は、一般的な情報提供であり、医学的な診断や治療を代替するものではありません。最終的な判断は、ご自身の責任において、または医師や社会保険労務士などの専門家にご相談の上で行ってください。