ワーママの土日が家事で終わる…みんなどう脱出した？

この記事を書いている私たちについて

はじめまして！都内で暮らす40代共働き夫婦、6歳・2歳育児＋祖母の介護に奔走する「トリプルケア」当事者です。

私たちも、土日は「平日の遅れ」を取り戻すための作業日でした。土曜の朝から、洗濯機を3回回し、掃除機をかけ、1週間分の買い出しへ。日曜の夕方には、疲れ果てた顔で「サザエさん」を見ている…。「私の休み、どこ行った？」と絶望したのが、この記事を書くきっかけです。これは、私たちが「家事を捨てる」決断をし、週末を取り戻すまでの全記録です。

あなたの週末を奪う「タスク一覧」

処方箋①：家事を「捨てる」（家事代行）

週末のタスクで、最も時間のかかる「掃除」と「洗濯」。これを、お金で解決します。「もったいない」と思うかもしれません。しかし、あなたの貴重な週末の4時間と、1万円弱。どちらが大切でしょうか？

【おすすめの活用法】
「金曜の夜」または「月曜の朝」に、カジタクのような家事代行サービスに、水回り（風呂・トイレ・キッチン）の掃除と、洗濯物畳みを依頼します。これだけで、土曜の朝に目覚めた時の絶望感が、幸福感に変わります。これは、心の健康を保つための「必要経費」です。

処方箋②：食事作りを「捨てる」（宅食・ミールキット）

週末のもう一つの重荷、「買い出し」と「作り置き」。これも、やめましょう。平日の食事作りは、平日に対応できる仕組みに変えるべきです。

【平日の夕食】
「献立を考える」「買い物に行く」「調理する」という、最も時間と精神を消耗する作業を、今すぐやめます。（まさに「ワーママの私が料理をやめた日」の体験談のように、罪悪感は不要です）栄養バランスが管理されたワタミの宅食のような宅配弁当や、調理時間15分のパルシステムのようなミールキットに頼れば、平日の夜に「時間」が生まれます。

処方箋③：「働き方」を変え、平日に余裕を作る

そもそも、平日に家事をやる余裕が全くないほど、あなたの「働き方」は追い詰められていませんか？

もし、「週に1日でもリモートワークができれば、合間に洗濯機を回せるのに…」
もし、「フレックスが使えれば、1時間早く帰って夕食を作れるのに…」

そう感じるなら、その悩みは、今の「職場」にいる限り、一生解決しません。40代からでも、子育てや介護に理解のある会社に転職することは、十分に可能です。キャリアを諦めるのではなく、家族との時間を守るために、戦略的に「環境を変える」のです。

今すぐ転職しなくても構いません。まずは転職エージェントに無料でキャリア相談し、「自分にはいつでも転職できる」という選択肢を持つだけで、心は驚くほど軽くなります。

ケース①：38歳女性（夫が非協力的）

「ウチの夫、マジで何もしない。土曜は私が朝から洗濯機3回回して、掃除して、作り置きしてる間、ずーっとソファでスマホ。『共働きだよね？』ってキレたら、『俺は平日に稼いでる』って。まさに共働きワンオペで疲れた状態です。ムカついたから、家事代行を夫の小遣いから天引きするって宣言して、強制的に契約しました。そしたら、さすがにマズイと思ったのか、少しはやるようになりましたね。金で殴るのも、時には必要ですよ」

ケース②：45歳男性（筆者：トリプルケア）

「これは俺の体験談。土日は、子供と遊ぶ時間と、親の介護の面会時間、それに溜まった家事で、本当に1分も休めなかった。まさに介護と育児と共働きの掛け持ちで、妻も俺もイライラして、家庭の雰囲気は最悪。でもある時、気づいたんだ。『俺たち夫婦が、全部やる必要ないじゃん』って。それから、平日の食事は全部ワタミの宅食、掃除はカジタク。家事から解放されたら、週末に子供と本気で遊べるようになった。月4万の出費で、家族の笑顔が戻ってきた。安すぎる投資だよ」

ケース③：41歳女性（フルリモートに転職）

「私も、週末は家事で潰れてました。でも、コロナ禍を機に、思い切ってフルリモートの会社に転職したんです。そしたら、人生が一変しました。通勤時間（往復2時間）がゼロになったでしょ？その時間で、平日の朝に洗濯と掃除機を終わらせて、昼休みに夕食の下ごしらえまでできる。土日は、本当に「休み」になりました。働き方を変えるって、最強の時短術ですよ」